Eddie Bravo: El Innovador del Jiu-Jitsu No Convencional El mundo del grappling ha sido testigo de la evolución de grandes luchadores, pero pocos han dejado una marca tan única como Eddie Bravo. Conocido tanto por su estilo de combate como por su enfoque revolucionario hacia el Jiu-Jitsu, Eddie ha desafiado las convenciones y ha demostrado que la creatividad puede abrir nuevas fronteras en el arte suave. En este post, repasaremos su carrera, sus contribuciones al deporte y cómo su mentalidad ha influido en el mundo del grappling moderno. Los Inicios de Eddie Bravo en el Jiu-Jitsu Eddie Bravo, nacido en 1970 en Santa Ana, California, comenzó su viaje en las artes marciales a una edad relativamente tardía. Inicialmente, exploró diferentes disciplinas como el karate y la lucha, pero fue el Jiu-Jitsu Brasileño (BJJ) lo que capturó su interés. Bravo comen...

Kazushi Sakuraba: La leyenda que unió el grappling y las MMA Kazushi Sakuraba, apodado "The Gracie Hunter", es una de las figuras más icónicas del grappling y las artes marciales mixtas (MMA). Nacido en Japón el 14 de julio de 1969, Sakuraba ha dejado una huella imborrable en la historia de las peleas de combate, tanto por sus habilidades técnicas como por su carácter carismático y creativo. Su legado ha inspirado a una generación de luchadores, desde grapplers hasta competidores de MMA. Los inicios: Lucha libre y transición a MMA Sakuraba comenzó su carrera en la lucha libre profesional japonesa, pero su inclinación hacia el combate realista lo llevó a explorar las artes marciales mixtas. Fue en el prestigioso evento PRIDE FC donde Sakuraba se consolidó como una estrella mundial. Su estilo era una mezcla de grappling, lucha y sumisiones inesperadas, lo que lo hizo único frente a los más grandes peleadores. "The Gracie Hunter" Uno de los momentos más emblemáticos de...

  El poder del 'Flow Rolling': Cómo entrenar de forma inteligente sin lesionarte En el mundo del grappling y el Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), hay una tendencia natural a querer dar el máximo en cada entrenamiento, especialmente cuando se trata de sparring. Sin embargo, la clave para un progreso sostenible y a largo plazo no siempre está en ir a toda velocidad, sino en saber cuándo reducir la intensidad y dejar que la técnica fluya. Aquí es donde entra en juego el concepto de Flow Rolling . ¿Qué es el Flow Rolling? El flow rolling es una forma de sparring en la que ambos compañeros reducen la velocidad e intensidad del combate para enfocarse en la fluidez de la técnica. El objetivo no es vencer al oponente, sino moverse constantemente y de manera fluida entre posiciones, sumisiones y escapes, sin aplicar fuerza bruta ni presiones explosivas. Este enfoque tiene beneficios importantes, especialmente si buscas perfeccionar tu técnica mientras mantienes tu cuerpo libre de lesiones. Be...